Método acessível desenvolvido por fisioterapeuta ajuda na mobilidade, no fortalecimento muscular e na prevenção de doenças cardiovasculares Para milhões de brasileiros com mais de 60 anos, manter uma rotina ativa ainda representa um desafio diante do avanço do sedentarismo e das limitações físicas trazidas pelo envelhecimento. Dores articulares, perda de
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